Exkurze 9. A
9.5.
Tvůj Gym, Vodárna Kolín
Exkurze 9.A do fitness centra Tvůj Gym v Kolíně a kulturní památky Vodárna Kolín
Dne 9.5. navštívili žáci 9.a Tvůj Gym, kde pod vedením trenéra a majitele fitness centra se seznámili se současným pojetím fitness. Získali informace, jak by měla vypadat jejich tréninková jednotka, co vše by měla obsahovat. V praktické části došlo na samotné cvičení. Žáci absolvovali před tréninkový warm-up, vyzkoušeli si běh na běžeckém pásu, veslovací trenažér, SkiErg a AirBike. Pod dohledem prováděli nácvik základních cviků – dřep, shyb a klik. V závěru byl dán prostor na dotazy k cvičení, stravě, suplementaci. Žáci se zájmem poslouchali i cvičili. Za svůj kladný přístup byli pochváleni trenérem viz odkaz na stránky Tvůj Gym.
Po vydatném tréninku nastal čas na doplnění energie (oběd) a druhá část naší exkurze. Pěšky jsme se vydali k rozhledně Vodárna. Prohlédli jsme si expozici věnovanou historii a fungování vodárny. Svůj trénink jsme završili vystoupáním na rozhlednu, kde nás čekal krásný výhled na Kolín a jeho okolí. Cestou zpět na nádraží jsme navštívili parkány u chrámu sv. Bartoloměje.
Fotografie:
https://photos.app.goo.gl/p5DqeuyphzqGD1PB7
Odkaz na stránky Tvůj Gym
tř. uč. Romana Hartmanová
Datum poslední aktualizace: 12. 5. 2023 8:06
